Selbstbeurteilungs-Angst-Skala

тестирование   1. Я чувствую себя более нервозно и более тревожен, чем обычно.
   2. Без каких–либо оснований меня что–то пугает.
   3. Я легко впадаю в панику.
   4. У меня чувство раздвоенности.
   5. Я думаю, что все в порядке и ничего плохого не произойдет.
   6. Мои руки и ноги постоянно дрожат.
   7. Меня мучает головная боль или боли спины.
   8. Я чувствую слабость и быстро выбиваюсь из сил.
   9. Я чувствую себя совершенно спокойным и могу без напряжения сидеть на месте.
   10. Я чувствую, что мое сердце постоянно колотится.
   11. Меня мучают приступы головокружения.
   12. Я чувствую бессилие и опасаюсь, что окончательно лишусь сил.
   13. Я могу свободно вдыхать и выдыхать.
   14. У меня ощущение беспокойства в пальцах рук и ног.
   15. Меня мучают желудочные боли или нарушения пищеварения.
   16. У меня учащенное мочеиспускание.
   17. Мои руки обычно сухие и теплые.
   18. Я часто чувствую, что мое лицо краснеет.
   19. Я засыпаю легко, и сон у меня хороший.
   20. У меня бывают ночные кошмары.

 

basement remodeling




[главная страница][оглавление по алфавиту][оглавление по тематике]