Fragebogen zur Erhebung von Selbstaussagen
  zum Ernahrungsverhalten

   
1.ВОЕсли все вокруг складывается не очень хорошо, я чувствую, что лучше всего мне что–нибудь поесть.
2.ЭОЕсли я прохожу мимо закусочной или кафе, то мне хочется купить себе что–нибудь вкусное.
3.ЭОЕсли какая–нибудь еда привлекательно выглядит или очень хорошо пахнет, то я съедаю ее больше, чем обычно.
4.ВОЕсли я раздражена, то у меня возникает желание что–нибудь пожевать.
5.ОГЯ все время сдерживаю себя, чтобы не есть между основными приемами пищи, так как я слежу за своим весом.
6.ВОКогда я расстроена или в душевном упадке, мне помогает, если я что–нибудь съем.
7.ОГЕсли я чувствую, что стала поправляться, то начинаю есть меньше, чем обычно.
8.ВОЕсли я ничем не занята, то готова все время что–нибудь кушать.
9.ВОУ меня появляется желание поесть, если мне скучно или нет никаких дел.
10.ОГЯ всегда думаю о своем весе при выборе того, что бы поесть.
11.ВОУ меня всегда появляется желание что–нибудь съесть, если со мной случается что–то неприятное.
12.ОГВсегда во время еды я стараюсь есть меньше, чем хочется.
13.ОГЯ сознательно ем меньше, чем хотелось бы, чтобы не поправляться.
14.ВОЕсли я чем–то обеспокоена, озабочена или напряжена, то мне хочется что–нибудь поесть.
15.ОГЯ стараюсь есть продукты с малой калорийностью.
16.ЭОЕсли я прохожу мимо булочной, то мне хочется купить себе что–нибудь вкусное.
17.ВОЕсли я чувствую себя сердитой, то стараюсь что–нибудь поесть.
18.ЭОЯ не могу устоять, чтобы не съесть что–нибудь вкусное.
19.ОГЯ строго слежу за тем, какую пищу я принимаю.
20.ЭОЕсли я приготавливаю пищу, то не могу удержаться, чтобы тут же ее не съесть.
21.ОГЯ часто не ужинаю (или не обедаю) из–за того, что слежу за своим весом.
22.ВОЕсли я чувствую себя одиноко, то предпочитаю что–нибудь поесть.
23.ЭОЕсли я вижу, как едят другие, мне тоже хочется что–нибудь скушать.
24.ОГЯ часто отказываюсь от еды или напитков, так как озабочена своим весом.
25.ЭОЕсли какое–либо блюдо мне очень нравится, то я ем его больше, чем обычно.
26.ЭОЕсли я вижу что–нибудь вкусное или чувствую приятный запах еды, то готова тут же приступить к еде.
27.ОГЕсли случается, что я слишком сильно наемся, то на следующий день я стараюсь съесть меньше обычного.
28.ЭОЕсли я могу съесть что–нибудь вкусное, то я съедаю его тут же, без долгих раздумий.
29.ЭОЯ съедаю больше, чем обычно, если вижу, как едят другие.
30.ВОЕсли я чувствую себя разочарованной, то мне помогает, если я что–нибудь скушаю.

   Шкалы.
   
ВОвнешнее обусловоливание потребления пищи, игнорирование внутренних сигналов.
ОГограничение в пище, биологически обусловленный уровень насыщения.
ЭОэмоциональная обусловленность потребления пищи.

 

basement remodeling




[главная страница][оглавление по алфавиту][оглавление по тематике]